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冬天吃什么對(duì)身體好

患者:男,36歲

病情描述:
老公說現(xiàn)在冬天了,讓我給他補(bǔ)補(bǔ)身體,吃什么好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天可以吃清燴三鮮。做法:①玉蘭片切成小片后入開水中燙過;海參片切成抹刀薄片,入開水鍋中燙過,再入涼水中過涼;大蔥切片、河蝦剝皮備用。②勺內(nèi)加植物油,燒至五成熱時(shí),下入蔥片熗鍋,加清湯、精鹽、黃酒燒開,再加入玉蘭片、海參稍煨,把掛上漿粉的蝦仁分散下入鍋中滑熟,加油菜心、醬油、味精,淋上香油即成。特點(diǎn):味道鮮美,具有健胃消食、補(bǔ)腎壯陽之功效。
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