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水果甜湯怎么制作營養(yǎng)最豐富呢?

患者:女,48歲 提問于2018-09-10 19:33

病情描述:
我喝了飯店里的水果甜湯以后就愛上了,自己該怎么制作呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果甜湯的制作很簡單。配料:蘋果200克,雪梨200克,香梨200克,桃子200克,冰糖100克,清水3升。操作:1. 分別把桃子、蘋果、雪梨、香梨去核切塊,放入湯鍋中;2. 在鍋中加足清水煮到沸騰;3. 加入冰糖轉(zhuǎn)文火,煲30分鐘就可以了。這款水果湯十分清潤,很適合如今燥熱的天氣。經(jīng)常喝的話可以清理腸道,幫助消化,從而達到瘦身的效果。
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