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秋季該怎么注意飲食?

患者:男,35歲 提問于2018-09-05 20:36

病情描述:
我在秋天的時(shí)候,總是亂吃東西,我怕對(duì)身體不好,想知道在秋季該怎么注意飲食?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季注意飲食最重要的一點(diǎn)就是,忌暴飲暴食,一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐厚,通常進(jìn)食過多。攝入熱量過剩,會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積,使人發(fā)胖。在秋季飲食中,要留意適當(dāng),不能放縱胃口,大吃大喝。
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