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每天一個(gè)雞蛋能減肥嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:11

病情描述:
由于身材太胖，我都不敢吃蛋奶肉類食品了，朋友告訴我每天吃一個(gè)雞蛋能起到減肥的作用，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天一個(gè)雞蛋，不但能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能減肥。雞蛋可以促進(jìn)健康、抗擊肥胖，屬于超級(jí)食品。每天食用一個(gè)雞蛋，就可以達(dá)到最佳的瘦身效果。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，所含熱量低，但蛋白質(zhì)卻非常豐富。研究表明，雞蛋還可以幫助人們加快代謝率、控制體重。
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