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喝豆?jié){可可飲有好處嗎

患者：男，34歲

病情描述:
這段時(shí)間我的早餐一直都是豆?jié){可可飲，長(zhǎng)期喝會(huì)有好處嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

喝豆?jié){可可飲通常有好處，可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

豆?jié){可可飲結(jié)合了豆?jié){的植物蛋白與可可粉的抗氧化成分，適合作為日常飲品。豆?jié){含有優(yōu)質(zhì)蛋白、大豆異黃酮和鈣質(zhì)，有助于維持骨骼健康。可可粉富含多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用。兩者混合后口感更豐富，且能互補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。制作時(shí)可選用無糖可可粉以減少糖分?jǐn)z入，適合乳糖不耐受人群替代乳制品飲用。飲用時(shí)需注意控制總量，避免過量攝入糖分或熱量。

日常飲用豆?jié){可可飲時(shí)建議選擇無添加糖的配方，搭配均衡飲食。胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用，糖尿病患者需控制攝入量。若對(duì)大豆或可可過敏，應(yīng)停止飲用并咨詢醫(yī)生。

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