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什么食物能緩解痛經(jīng)呢?

患者:女,39歲 提問于2018-09-06 20:06

病情描述:
每次來月經(jīng)時總感覺肚子疼,不知道有什么食物能緩解這種癥狀呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
痛經(jīng)對于女性來說很常見。一般來說,建議多吃亞麻籽,痛經(jīng)的人最好每天吃1-2茶匙亞麻籽油,可將它抹在面包上或拌沙拉。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放,從而減緩疼痛。
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