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紅燈零食能多吃嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-12 18:58

病情描述:
朋友告訴我,有些零食屬于紅燈零食,這種零食可以多吃嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果要減肥的話,紅燈零食最好不要吃。例如肉干、蜜餞等腌漬品,在制作過程中已將油脂鎖在食物中,雖然一口一口并不感覺吃了很多,但無形中卻吞進大量油脂,這種”隱形油脂”最是嚇人,會讓人胖得不知不覺、肥得不明不白。
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