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吃高蛋白食品會變胖嗎

患者:男,30歲 提問于2018-09-11 20:22

病情描述:
我喜歡吃的食物基本都是高蛋白食品,這類食物會容易引起發(fā)胖嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃高蛋白食品不但不會變胖,還有助于減肥,可以不用整天算計熱量,還可以吃牛肉、喝牛奶、還有堅果。所以呢,盡量將你的食譜設(shè)計的豐富多樣一些,這才能保證你能將節(jié)食計劃長期堅持下去。
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