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吃哪些食物更健康？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:57

病情描述:
我最近天天熬夜，時(shí)間久了就覺(jué)得身體不適，我怕身體不健康，那我這段時(shí)間怎樣吃才好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天每種食物多要吃，保證食物的營(yíng)養(yǎng)均衡，正所謂良藥苦口利于病，多吃一些粗糧、苦食才會(huì)有益我們的，但隨著人們生活水平的提高，粗糙、苦澀的食物漸漸地被我們所疏離，而那些精細(xì)、甜美的食物成為人們的最愛(ài)。殊不知我們?nèi)绱说奶籼奘澄锸且灾Ц段覀兊慕】禐榇鷥r(jià)的。適當(dāng)?shù)某孕┛嗍撤炊?a href="http://m.international-tax-support.com/k/7l8sc16cknea1nx.html" target="_blank">養(yǎng)生。
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