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玉米面的熱量高嗎

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-09-11 21:18

病情描述:
我在超市買了幾斤玉米面,想著熬粥吃,不過(guò)玉米面含有的熱量高不高呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
玉米面是常常會(huì)吃到的一種粗糧,可以稱得上是減肥佳品,玉米面的熱量是比較低的,大概是每百克的玉米面中含有340大卡的熱量。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
熱量不是很高。玉米面當(dāng)中含有的膳食纖維是比較豐富的,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),將腸道內(nèi)的毒素更快排出體外,起到瘦身健美的功效,一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖,玉米面里邊含有的蛋白質(zhì)以及碳水合物也是非常豐富的,能夠滿足身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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