美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

減脂肪的食物有哪些

患者：女，26歲 提問于2018-09-12 19:50

病情描述:
我肚子上，大腿上的肉特別多，哪些食物可以減掉脂肪？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
番茄濃湯有減肥去脂的作用，因此減肥期間可以吃。做法：
1.將洋蔥去皮，切成1cm大小的塊狀。大蒜切成蒜蓉。
2.西紅柿在油里煸炒后出汁，倒入番茄汁，把湯滾濃。
3.筍干、土豆切成1cm大小的塊狀。
4.在鍋里倒入橄欖油和大蒜，點火。大蒜香氣出來后，加入牛肉末翻炒。
5.然后加入洋蔥、筍丁、土豆塊翻炒。整體都沾了油之后，加上湯底，蓋上鍋蓋煮20分鐘。
6.最后倒入番茄汁，用鹽調(diào)味后再煮15分鐘，盛入容器。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>