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為什么燕麥有減肥的功效

患者：男，27歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:08

病情描述:
老婆每天都吃燕麥，但是我不喜歡，可老婆說(shuō)這樣吃能瘦掉我的肚子，為什么有減肥效果？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
燕麥粥能消耗人體內(nèi)的脂肪，也可以減少熱量，燕麥里含有大量的膳食纖維，連吃三天就會(huì)大便通暢，體內(nèi)廢物等毒素也會(huì)隨之排出。食物纖維體積大，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、減少食物在腸中停留時(shí)間，達(dá)到減肥的效果。
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