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能把豆腐當(dāng)飯吃嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-11 18:38

病情描述:
最近正在減肥,聽說豆腐可以減肥,可以拿它當(dāng)飯吃嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不可以,需要搭配其他食物均衡營養(yǎng)。雖然豆腐本身有著極佳的瘦身效果,又是能均衡攝取營養(yǎng)的,但也不能只吃豆腐。想要讓瘦身計劃繼續(xù)進(jìn)行,重要的是能讓身體平衡攝取必備的營養(yǎng),所以可以用豆腐取代白飯成為主食,同時必須和配菜一起食用。
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