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什么時(shí)候喝奶有利于減肥

患者:女,35歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)喝奶有減肥作用,我就很心動(dòng),不過(guò)一般什么時(shí)候喝會(huì)有效果呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝奶會(huì)有利于減肥,如果在兩餐之間或餐前喝奶,可以幫助人體減少食欲,午餐和晚餐飲食不過(guò)量。如果身體超重或肥胖,則不提倡飯后或睡前喝奶?!?/div>
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