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含酵素多的水果有哪些呢?

患者:女,26歲 提問于2018-09-03 19:43

病情描述:
聽說酵素有很好的減肥作用,我現(xiàn)在正在減肥中,想知道哪些水果含酵素多?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含酵素多的水果很多,比如鳳梨,奇異果。鳳梨含有大量的鳳梨酵素及維生素B1,可將食物纖維和糖分轉(zhuǎn)化成能量,對減肥相當有效。奇異果所含的食物纖維和酵素可以幫助腸內(nèi)有益菌的增殖,發(fā)揮足以媲美乳酸菌的整場效果。
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