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怎么吃有助于減肥

患者:女,26歲

病情描述:
我的體重已經(jīng)超標(biāo),所以需要好好減肥,怎么吃會(huì)有助于減肥瘦身呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果要收到減肥效果,建議早餐,1罐八寶粥、1小杯雞蛋布?。晃绮?,1份炒米粉、1碗四神湯再加上1顆蘋(píng)果;晚餐,1個(gè)肉包、糙米米漿1杯、1份檸檬愛(ài)玉及1根香蕉;點(diǎn)心,2根小黃瓜。
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