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減肥期間可以吃晚餐嗎

患者:男,26歲 提問于2018-09-11 19:50

病情描述:
我最近在減肥,為了不反彈,我以后還可以吃晚餐嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間可以吃晚餐,如果怕晚上肚子餓,早餐和午餐喝果汁,晚餐就照平常攝取。可是請務(wù)必在7點前用餐完畢,可選擇日式定食或飯店式早餐。分量控制在1/2~2/3,盡量不要讓消化有負(fù)擔(dān),讓腸胃休息。
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