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為什么吃魔芋可以減肥?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-09-11 22:00

病情描述:
因?yàn)闇p肥,所以最近吃的都是一些水果蔬菜,朋友讓我吃魔芋,為什么吃魔芋能減肥呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃魔芋之所以能減肥,是因?yàn)槟в笾泻衅宪站厶?。葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維,在腸胃里易吸水膨脹,體積迅速增大,可增大至原體積的30至100倍之多,從而大大增加了飽腹感,對(duì)幫助減輕減肥過(guò)程中的饑餓感非常有效,是減少熱量攝入的好方法。
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