美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

早餐吃雞蛋和牛奶合適嗎

患者:男,25歲 提問于2018-09-11 21:18

病情描述:
之前總是沒有時間吃早餐,我就打算以后買一些雞蛋和牛奶當作早餐,這樣吃合適嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶和雞蛋是早餐的最佳選擇,多項研究表明,維生素D可促進人體對鈣質的吸收,進而改善骨骼和心臟健康。雞蛋(特別是蛋黃)含有維生素D,與富含鈣質的牛奶一起食用,味道更好,也更有利于營養(yǎng)素吸收。所以,雞蛋加牛奶是最好的營養(yǎng)早餐。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>