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減肥的人適合喝哪種咖啡呢?

患者:女,36歲

病情描述:
我現(xiàn)在進入了減肥的階段了,這個階段喝哪種咖啡比較好呢?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最好是喝黑咖啡。想要喝咖啡又想要減肥,可以選擇手磨的無糖黑咖啡,這種咖啡的熱量含量非常低,每100g里面只有1千卡,是想要瘦身的女性的首選。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以適當喝一些黑咖啡,黑咖啡里面的咖啡因成分能夠促進胃腸道蠕動,而且還能加速脂肪分解,有利于脂肪消耗和代謝,從而達到減肥和瘦身的效果。在喝咖啡的時候盡量不要放太多糖分,以免引起肥胖現(xiàn)象,同時減肥的人群還需要適當做一些有氧運動。
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