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能吃蔬菜減肥嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-11 19:02

病情描述:
我決定從下星期開始減肥,準(zhǔn)備減肥之后就一直吃蔬菜,能不能吃蔬菜減肥?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蔬菜是可以減肥的。用蔬菜作為替餐來減肥已經(jīng)不能再沿用傳統(tǒng)的單一蔬菜來進(jìn)行,因為某一種或幾種蔬菜含有的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)不夠全面,長期食用會造成營養(yǎng)不均衡,更易引發(fā)代謝遲緩和水腫。
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