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想通便減肥要吃些什么?

患者:男,23歲 提問于2018-09-07 19:28

病情描述:
因為我總便秘,所以經(jīng)常會覺得腰比較寬,想要通便減肥能夠吃些什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種狀況可以吃些南瓜。南瓜中含有豐富的膳食纖維,既有很強的飽腹感又促進消化,使大便通暢。南瓜中還含有的不飽和脂肪酸,可以通便利尿,對減肥有幫助。
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