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什么食物可以減少脂肪的吸收?

患者:男,22歲 提問于2018-09-11 19:42

病情描述:
雖然我正在減肥,可我有的時候還會吃一些脂肪比較高的食物,什么食物可以幫助人體減少脂肪的吸收呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在吃了一些高脂肪食物時,同時也要吃一些蓮藕。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。
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