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酸奶配紅糖能減肥嗎?

患者:女,33歲 提問于2018-09-07 19:04

病情描述:
由于身材太胖,我現(xiàn)在正在喝酸奶減肥,朋友告訴我酸奶中可以加一些紅糖,減肥效果會(huì)更好,這種方法靠譜嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶中加紅糖減肥效果確實(shí)會(huì)更好,酸奶是很好的減肥食材,加上一些紅糖可以讓脂肪燃燒的更快。材料:酸奶1杯,紅糖2g。用法:攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天2一3次。Tips:紅糖有利尿作用,配合酸奶能促進(jìn)腸道消化,三餐還可正常吃。
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