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減肥飲食有什么注意事項?

患者:男,21歲

病情描述:
我很想減肥,可我老控制不住自己的嘴,減肥飲食有什么要注意的?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥飲食的注意事項包括:營養(yǎng)師提醒,即使選擇的食物含有較多抗性淀粉,一樣要進行總量控制,不然血糖仍然可能過高,體重也一樣可能失控。民眾不妨趁著假日多去各地走走,品味農(nóng)委會票選活動中的各地招牌飯,讓味蕾間的新鮮感滿足口腹之欲而增加飽足。
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