美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

哪些食物補(bǔ)鐵效果好

患者:男,21歲 提問于2018-09-05 20:13

病情描述:
我可能要得缺鐵性貧血,醫(yī)生建議我做好預(yù)防,一般吃哪些食物補(bǔ)鐵效果會好呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補(bǔ)鐵效果好的主要是肉食,研究表明,來自肉的血紅素鐵容易被人體吸收。而來自谷物和各種蔬菜的非血紅素鐵則較難被人體吸收利用,維生素C有助于人體更好地吸收非血紅素鐵。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>