美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

蘋果和蘋果汁哪個(gè)更好

患者:男,17歲

病情描述:
孩子不喜歡吃蘋果,所以我只能給他買蘋果汁喝,喝蘋果汁和吃蘋果哪種更健康?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋果汁的熱量要大于蘋果的熱量。蘋果汁等水果飲料大多都是濃縮原汁稀釋而成的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低熱量較高,不如直接選擇新鮮的蘋果。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大多數(shù)兩者都比較好,一般炸成之后,蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所受,有咀嚼能力時(shí)盡量選擇吃蘋果,老年體弱或是叫小寶寶使用時(shí),可以通過(guò)榨汁方法研究,還可以用勺子刮蘋果泥吃。里面含有大量維生素和微量元素以及果膠,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng),還可以潤(rùn)腸通便。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>