美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

產(chǎn)婦可以喝鯽魚湯嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
生完寶寶之后，我身體很虛，婆婆老是給我做鯽魚湯喝，產(chǎn)婦能不能喝鯽魚湯？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

產(chǎn)婦一般可以喝鯽魚湯，有助于促進(jìn)乳汁分泌和身體恢復(fù)。

鯽魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷等營養(yǎng)素，能幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充產(chǎn)后流失的營養(yǎng)，促進(jìn)傷口愈合。鯽魚湯中的不飽和脂肪酸對嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，且易于消化吸收。燉煮時(shí)可加入少量姜片去腥，避免添加過多鹽分或辛辣調(diào)料。建議選擇新鮮鯽魚，徹底清理內(nèi)臟后燉煮1小時(shí)以上，確保湯色乳白、魚肉軟爛。

若產(chǎn)婦對魚類過敏或術(shù)后胃腸功能未恢復(fù)，飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹痛等癥狀，此時(shí)應(yīng)停止食用。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待排氣后再飲用，避免加重腹脹。甲狀腺功能異常的產(chǎn)婦需控制攝入量，因鯽魚含碘量較高可能影響激素水平。

產(chǎn)后飲食需注意營養(yǎng)均衡，鯽魚湯可每周飲用2-3次，搭配瘦肉、蔬菜等食物。哺乳期應(yīng)保持每日2000毫升水分?jǐn)z入，避免濃茶、酒精等影響乳汁分泌的物質(zhì)。如出現(xiàn)乳汁淤積或乳腺炎，需暫停高蛋白湯飲并及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>