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怎么減肥更有效果呢?

患者:女,34歲

病情描述:
加入到減肥隊(duì)伍已經(jīng)兩個(gè)多月了,但效果并不是很明顯,特別苦惱,如何減肥效果更好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥不是一天兩天的事情,嚴(yán)格的控制食物的熱量并且關(guān)注它們的營養(yǎng)價(jià)值,避免飲食過量或者是暴飲暴食,就可以很輕松的起到減肥的效果。
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