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牛奶可以補(bǔ)腦健腦嗎?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:52

病情描述:
最近天天加班工作,我感覺(jué)大腦特別疲勞,想吃一些補(bǔ)腦健腦的食物,喝牛奶行不行?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶有補(bǔ)腦健腦的作用。因?yàn)榕D谈缓?a href="http://m.international-tax-support.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外,它還含有對(duì)細(xì)胞十分有益的維生素B1等成分。
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