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酸奶能減肥嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-09-03 20:22

病情描述:
我體重超標嚴重,閨蜜推薦我喝酸奶減肥,酸奶可以減肥嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝酸奶是可以減肥的,長期堅持喝酸奶不僅能夠調(diào)理腸道,清除腸道中的垃圾,還能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類,增加益生菌,有利于促進消化和吸收,對于肥胖者來說,還有降低體重減肥的作用。
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