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白菜的熱量高不高呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-08 21:39

病情描述:
我因?yàn)闇p肥不敢吃熱量高的食物,白菜的熱量高不高呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白菜是很健康的食物。白菜熱量低,容易飽腹而且含有豐富的維生素,水分充足,與乳制品中的鈣質(zhì)相當(dāng)。豐富的粗纖維可以幫助消化,減少積食,避免脂肪沉積。在促進(jìn)腸胃蠕動消化的同時(shí),將沉積的毒素和無法吸收的脂肪排出體外。
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