美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

哪些酸味水果吃了好

患者:女,25歲 提問于2018-09-09 21:10

病情描述:
我不喜歡吃太酸的水果,但我聽同事說酸味蔬果吃了對(duì)身體好處多,哪些酸味水果吃了好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸味水果吃了有開胃的作用,酸味食物沙果、山楂、泡菜等。它們的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸帶來的,這些天然的酸性物質(zhì)能促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收,比如鐵等。同一品種的水果,味道酸的一般維生素C含量更高,維生素也更穩(wěn)定,更容易保存。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>