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黑芝麻和糙米的搭配怎么樣呢？

患者：女，31歲 提問于2018-09-05 20:34

病情描述:
我經(jīng)常用黑芝麻和糙米來熬粥，黑芝麻和糙米的搭配怎么樣呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黑芝麻和糙米的搭配是非常好的，可以做成黑芝麻糙米粥。材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水14杯，白砂糖適量。做法：①糙米洗凈瀝干。②鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾后改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續(xù)煮5分鐘，加白砂糖煮溶即成。
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