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眼睛疲勞吃什么蔬菜好?

患者:女,31歲 提問于2018-09-05 18:58

病情描述:
我是電腦族,每天看電腦時間最短10個小時,最近視力都不太好了,我要多吃什么菜好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常使用電腦,會影響視力,這種情況要多吃菠菜,因為菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等,它不僅是營養(yǎng)價值極高的蔬菜,也是護眼佳品。
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