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準(zhǔn)媽媽喝什么酸奶好？

患者：女，24歲

病情描述:
我懷孕前每天都要喝酸奶，但我聽說(shuō)很多酸奶有添加劑，喝了不好，那我現(xiàn)在適合喝哪種酸奶？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

準(zhǔn)媽媽可以適量喝原味酸奶、低糖酸奶、高鈣酸奶、無(wú)添加酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、原味酸奶

原味酸奶不含添加劑，適合準(zhǔn)媽媽飲用，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

2、低糖酸奶

低糖酸奶含糖量較低，可以減少孕期血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)提供益生菌。

3、高鈣酸奶

高鈣酸奶富含鈣元素，有助于胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防準(zhǔn)媽媽鈣流失。

4、無(wú)添加酸奶

無(wú)添加酸奶不含防腐劑和人工色素，更適合孕期敏感體質(zhì)飲用。

二、藥物

1、乳酸菌素片

乳酸菌素片可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善準(zhǔn)媽媽消化功能，須遵醫(yī)囑使用。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能緩解孕期便秘，使用時(shí)要注意藥物保存條件。

3、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒適用于腸道菌群失調(diào)，服用時(shí)避免與抗生素同服。

4、酪酸梭菌活菌散

酪酸梭菌活菌散可改善孕期腹瀉癥狀，使用前需咨詢醫(yī)生意見。

準(zhǔn)媽媽選擇酸奶時(shí)應(yīng)注意查看保質(zhì)期和成分表，避免飲用過(guò)期或含致敏成分的產(chǎn)品，日常可搭配新鮮水果增加營(yíng)養(yǎng)攝入。

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