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吃些什么可以補(bǔ)鈣?

患者:女,29歲 提問于2018-09-03 20:32

病情描述:
我比較低,經(jīng)常腿抽筋,懷孕前就查出我缺鈣,現(xiàn)在懷孕了,可以吃些什么食物補(bǔ)鈣?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦在孕期要補(bǔ)充充足的鈣和維生素d。孕婦嚴(yán)重缺鈣時(shí)會(huì)影響胎兒的骨骼、牙齒的構(gòu)成,甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形。注意補(bǔ)充鐵等微量元素,應(yīng)常吃蔬菜、海蝦等。適量食用以上食物對(duì)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育有好處。
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