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全麥食品包括什么呢?

患者:女,22歲 提問于2018-09-04 20:56

病情描述:
聽朋友說全麥食品的熱量比較低,我現(xiàn)在正在減肥,想多吃一些全麥食品,哪些食物都是全麥食品呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
全麥食品的熱量比較低。全麥面包、全麥粉、糙米、燕麥和華夫餅是傳統(tǒng)的全麥食物。它們是比精細白面粉更加聰明的選擇,含有大量的纖維和營養(yǎng),使你更快變飽。
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