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白木耳可以補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,62歲

病情描述:
最近去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)我有些缺鈣,老公叫我吃些白木耳,那白木耳可以補(bǔ)鈣嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
白木耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益,因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。白木耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
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