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喝豆?jié){可以減肥嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-09-03 20:58

病情描述:
我一直在找減肥的方法,朋友說喝豆?jié){可以減肥,是真的嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆?jié){確實能減肥,因為豆?jié){在制作過程中,大豆的食物纖維就被丟棄了。所以和可可或黃豆粉等含有豐富食物纖維的食材一起搭配使用的話,可以提高飽足感,也就不容易覺得餓啦。
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