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吃南瓜的好處有哪些？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:11

病情描述:
昨天菜場(chǎng)南瓜大減價(jià)，我買了很多南瓜，吃南瓜都有什么好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃南瓜好處多多。南瓜含有可降低血糖、促進(jìn)胰島素分泌的成分，有助于瘦身。南瓜的熱量比米飯還要低。南瓜中含有豐富的膳食纖維，既有很強(qiáng)的飽腹感又促進(jìn)消化，使大便通暢。
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