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能長期吃補(bǔ)葉酸的食物有哪些?

患者:女,27歲 提問于2018-09-11 18:26

病情描述:
老婆懷孕三個(gè)多月了,最近孕檢,醫(yī)生說寶寶生長不是很好,建議多吃葉酸含量高的食物,哪些比較好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃菠菜,有助于補(bǔ)充葉酸。菠菜,又叫波斯菜,赤根菜,不僅富含β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源,還富含酶。
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