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高血壓患者吃什么蔬菜好？

患者：男，42歲 提問(wèn)于2018-09-07 21:41

病情描述:
我的血壓有些高，平時(shí)多吃什么蔬菜有降壓的作用呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
血壓高的人應(yīng)該多吃一些白色蔬菜。以白色為主的蔬菜主要有茭白、蓮藕、冬瓜、大白菜、菜花、白蘿卜等，它們給人以質(zhì)潔、清涼、鮮嫩的感覺(jué)，對(duì)調(diào)節(jié)視覺(jué)平衡和安定情緒有一定作用，同時(shí)有益于防治高血壓和安正。白色蔬菜的胡蘿卜素含量比不上深色蔬菜。
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