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可以吃南瓜補(bǔ)維生素?

患者:女,6歲 提問于2018-09-06 22:02

病情描述:
小孩子平時不愛吃水果蔬菜,現(xiàn)在缺乏維生素,醫(yī)生建議多吃南瓜,可以吃?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜可以多吃些。南瓜含有較豐富的維生素A、B族維生素、維生素C。南瓜中維生素A的含量幾乎為瓜菜之首。南瓜還含有豐富的礦物質(zhì),以及人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。
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