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早餐吃紅棗酸奶有什么好處?

患者:女,27歲 提問于2018-09-05 20:35

病情描述:
女友的早餐經(jīng)常用酸奶、香蕉和紅棗搭配著吃,這種吃法有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶、紅棗和香蕉搭配著吃,有減肥效果。材料:酸奶1杯、干棗若干、香蕉1個(gè)。用法:攪拌均勻,當(dāng)早餐食用,一天1次。Tips:減肥要注重清腸,紅棗可養(yǎng)顏通便,香蕉亦通便,是不錯(cuò)的搭配。
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