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怎樣吃能治療早泄

患者：男，33歲

病情描述:
我得早泄好久了，怕老婆失望又不敢告訴她，我又不好意思去醫(yī)院，那現(xiàn)在怎樣吃能治療？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

早泄可通過飲食調(diào)節(jié)、心理干預(yù)、藥物治療、行為訓(xùn)練等方式改善。早泄可能與心理壓力、前列腺炎、甲狀腺功能異常、神經(jīng)敏感度增高等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

適量食用富含鋅元素的食物如牡蠣、南瓜子，有助于維持性激素水平；避免過量攝入酒精和辛辣刺激食物可能減少局部充血。

2、心理干預(yù)

伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒，認(rèn)知行為療法能幫助建立對性功能的正確認(rèn)知，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。

3、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀、局部麻醉劑如利多卡因凝膠、磷酸二酯酶5抑制劑如他達(dá)拉非等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、行為訓(xùn)練

停-動法和擠壓法等性技巧訓(xùn)練可延長射精潛伏期，盆底肌群鍛煉有助于增強(qiáng)控制能力，建議在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于整體健康狀態(tài)，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診評估。

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