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紅薯的熱量高嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我在減肥,最近想吃些紅薯,就怕紅薯的熱量太高不敢吃,不知道紅薯的熱量高不高?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅薯的熱量非常的低,減肥期間可以放心使用,而每100克紅薯含脂肪僅為0.2克,是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,紅薯還含有均衡的營養(yǎng)成份。
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