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亞麻籽可以起到減肥的效果嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-03 21:59

病情描述:
我看到電視上說亞麻籽可以起到減肥的效果,有科學(xué)依據(jù)嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
亞麻籽能減肥是有科學(xué)依據(jù)的,把亞麻籽磨成細(xì)碎,做為食物的佐料。雖然亞麻含油量也不低,但同樣纖維含量也很可觀。每天咀嚼上兩湯匙亞麻籽,維持健康苗條一點也不難。或者可以在下午茶的點心上撒上一些亞麻籽。
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