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吃完肉食后喝什么飲料好呢?

患者:女,26歲

病情描述:
我特別喜歡喝飲料,每逢吃完肉之后老喜歡喝一些雪碧之類的,但別人說這樣不好,那么喝什么好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

吃完肉食后可以適量飲用綠茶、山楂水、檸檬水、酸奶等飲料,也可以遵醫(yī)囑服用復(fù)方消化酶膠囊、多潘立酮片、乳酶生片等藥物。建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇飲品,胃腸功能較弱者避免空腹飲用酸性飲料。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚可促進(jìn)脂肪分解,飯后飲用幫助消化油膩食物,胃酸過多者應(yīng)稀釋飲用。

2、山楂水

山楂中的有機(jī)酸能增強(qiáng)胃蛋白酶活性,適合肉食積滯時(shí)飲用,糖尿病患者需控制用量。

3、檸檬水

檸檬酸有助于蛋白質(zhì)消化,溫水沖泡可減少對(duì)胃黏膜刺激,牙釉質(zhì)受損者應(yīng)避免頻繁飲用。

4、酸奶

酸奶含乳酸菌可調(diào)節(jié)腸道菌群,選擇無糖酸奶更健康,乳糖不耐受人群建議少量分次飲用。

二、藥物

1、復(fù)方消化酶

含胰酶和胃蛋白酶,適用于慢性胰腺炎導(dǎo)致的消化不良,用藥期間需監(jiān)測(cè)糞便性狀變化。

2、多潘立酮

促進(jìn)胃排空藥物,能緩解餐后飽脹感,心律失常患者使用前需評(píng)估心電圖。

3、乳酶生

活菌制劑可改善腸道微生態(tài),不宜與抗生素同服,需用溫水送服保持菌群活性。

餐后飲品溫度以溫?zé)釣橐?,避免冰?zhèn)飲料刺激胃腸黏膜,合并慢性疾病者選擇飲品前建議咨詢營(yíng)養(yǎng)師。

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