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苦瓜可以多吃嗎

患者：男，27歲 提問(wèn)于2018-09-10 19:24

病情描述:
我了解到苦瓜的好處非常多，就想多吃，只是苦瓜適合多吃嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
苦瓜并不適合多吃，如果你胃不好，建議你一天最多食用2根，在中飯和晚飯前各吃一根。如果你胃很好，也不要超過(guò)4根，多了會(huì)傷胃的，再說(shuō)，人體對(duì)于苦瓜中減肥和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收量也是有限的，吃多了也沒(méi)用。一天4根的話，早中晚飯前各一根，在睡前3個(gè)小時(shí)吃最后一根，不要等睡前再吃。
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